Com muita animação e exercício físico, a dança tem sido destaque entre
crianças, adultos e até idosos
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Jéssica Magalhães dando aula de Zumba Fitness na Casa da
Dança - Londrina - PR
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Os exercícios
e a busca pela boa forma estão em alta e são muito comuns em todas as idades. E
um desses exercícios que está em grande destaque e que cresce cada vez mais na
sociedade, é a dança. A dança é o uso do corpo, seguindo passos, as chamadas
coreografias ou também os movimentos improvisados, denominada dança livre.Para
a dançarina há 16 anos, e professora Jéssica Magalhães, 22, a importância em
geral que a dança traz à saúde é justamente a parte dos benefícios, “Trabalhar
todo o corpo, a parte aeróbica e a coordenação motora. A parte do exercício
físico mesmo”, disse.
Jéssica é sócia da Casa da Dança na
cidade de Londrina - PR, que está em funcionamento há três anos e meio. Ela dança
desde os seis anos de idade, e desde então dá aulas de ballet clássico, dança
de salão e axé, e afirma que os benefícios que cada estilo traz à saúde são os
mesmos, porém alguns benefícios estão mais presentes em determinados estilos.
